Séance spécifique Vélo Salle 1

Pour ceux qui n’ont pas pu faire la séance supplémentaire de vélo en salle pour le cycle « Volume », la séance en vidéo est ici : https://youtu.be/J3qYgHCzVqg

Nous lui avons ajouté un bonus endurance puissance avec 4 phases de 40s grand plateau/petit pignon + 50s récup suivi de 5mn de récupération.

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