Natation, les règles

Quelques règles pour nager ensemble

Ceci ne se veut pas moralisateur. Si on ne vous l’a jamais dit, vous ne pouvez pas savoir :

A la manière les 10 commandements

  1. A droite tu nageras (longer au maximum la ligne d’eau; si la ligne de fond est juste sous toi… c’est que tu n’es pas assez à droite…).
  2. En arrivant au mur vers le milieu tu te dirigeras.
  3. Et aussi vite tu repartiras (a droite…)
  4. Sinon le long de la ligne tu stationnera
  5. Quand tu sens qu’on te chatouille les pieds, Bien à droite tu nageras (pour permettre de doubler).
  6. Quand tu vois que l’on essaie de te doubler, Ton amplitude tu réduiras.
  7. En arrivant au mur, au plus vite, Le milieu tu libéreras.
  8. Quand un nageur arrive au mur et s’apprête à repartir, devant lui tu ne partiras pas.
  9. Si tu veux te reposer au mur, la place et la priorité aux nageurs tu laisseras…
  10. Si tu veux faire un brin de causette, la ligne tu libéreras…
  11. Si une femme est en train de te doubler, tu ne te mettras pas, toi homme, à piquer un sprint digne des jeux olympiques pour (tenter) de sauver ton orgueil…

 

Circulation

  • On nage toujours à la droite (prendre pour repère la ligne et ses flotteurs, ou bien la ligne bleu au fond du bassin).
  • En arrivant au mur si l’on repart de suite, se diriger vers le milieu du mur et on repart… (vers la droite, collé à la ligne d’eau)
  • sinon on reste bien à droite pour laisser le milieu libre aux nageurs suivant, afin que les trajectoires ne se croisent pas…En doublant…
  • Un nageur qui veut doubler doit toucher nettement mais délicatement les pieds du nageur qui le précède. Il peut le faire deux ou trois fois, mais les nageurs qui veulent doubler ne doivent pas frapper ou attraper les jambes du nageur plus lent afin de faire poliment remarquer leur présence.En étant doublé…
  • Un nageur qui sent qu’un nageur qui veut doubler lui touche les pieds doit continuer à nager jusqu’au mur puis s’arrêter dans l’angle à droite de la ligne pour laisser passer le ou les nageur(s) plus rapides.NB : Un seul toucher léger au pied peut être accidentel, mais deux touchers nets ou plus doivent être regardées de façon
  • pratiquement générale comme une demande de doubler.

A Faire et A ne pas faire :

  • Eviter de stationner au milieu du mur en bout de la ligne d’eau ( le T ), il doit toujours être libre car il permet au nageur d’effectuer son virage. On se place le long des lignes.
  • Ne pas s’appuyer sur les lignes d’eau.
  • Nager dans une ligne non approprié que ce soit en vitesse ou en type de nage… ne pas hésiter à changer de ligne.
  • Lorsqu’un nageur vous double, ne pas se mettre à accélérer, le dépassement doit se faire le plus rapidement possible et sur la plus courte distance possible et prendre le moins d’espace possible en largeur… (idéalement celui qui dépasse et celui qui est dépassé doivent faire en sorte de nager le moins large possible).
  • Ne pas nager la brasse lorsque les lignes d’eau sont bondées… (un bon coup de pied peut parfois casser une cote).

 

 

Laisser un commentaire